Bij calisthenics train je met je eigen lichaamsgewicht en dat ondersteun je soms met gewichten. Je verbetert hiermee je kracht, spiermassa en volledige lichaamsbeheersing.

Wij zijn van mening dat je met calisthenics je lichaam beter kunt trainen dan in een normale gym. Met een calisthenics oefening train je namelijk meerdere spieren tegelijk. Als gevolg hiervan, ontwikkelen je spieren zich naar verhouding en ontwikkel je een sterk en atletisch lichaam.

Met de leuke bonus dat de oefeningen uitdagend en variërend zijn en dus niet snel gaan vervelen. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt kweken of je gewoon lekker gezond wilt voelen, met calisthenics kan het allemaal!