Power, speed & endurance
Hoge intensiteit, ultieme conditie
Een echte upgrade voor je workout betekent dat je meer doet dan alleen spiermassa trainen. Een mens is immers niet gebouwd om alleen maar de grootste borst- of bilspieren te hebben. We zijn gebouwd om diverse spiergroepen gecoördineerd en duurzaam te gebruiken.
Klinkt saai? Probeer dan maar eens een van onze circuit trainingen. Grote kans dat het je meest memorabele workout ooit wordt!
Circuit groepsles
Tijdens deze groepsles volg je een vooraf bepaald circuit. De trainer heeft een set van 10 uitdagende oefeningen voor je klaarstaan. Je bepaalt je eigen ritme en kiest de intensiteit die bij je past. Hierdoor zijn deze trainingen geschikt voor iedereen.
Is jouw doel een combinatie van uithoudingsvermogen en pure kracht? Dan is deze training echt iets voor jou. De hoge intensiteit prikkelt alles, van je spieren tot je longen. Na een paar sessies zul je ervaren dat dagelijkse activiteiten, zoals traplopen of tegen de wind in fietsen, kinderspel worden. Maar dat is niet alles: je zult ook een grotere mentale veerkracht merken in je dagelijks leven.
Til je training naar het volgende niveau en bouw aan een sterke conditie bij Caliclub.
Probeer gratis je eerste proefles bij Caliclub:
